As festas deste período podem ser particularmente ‘tristes’ para quem não tem mais por perto seus entes queridos, principalmente se o luto for recente. É como se entrassem em uma “depressão sazonal”.

Quais são os sintomas da síndrome de fim de ano?

Segundo especialistas, alguns sintomas são mais comuns neste período, como:

• preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
• sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
• preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
• medo extremo de algum objeto ou situação em particular;
• medo exagerado de ser humilhado publicamente;
• falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade.

E na empresa?

Este período traz também obrigações sociais: a confraternização da empresa, o amigo oculto, a reunião da família, onde sempre tem um parente que pergunta, cobra ou comenta assuntos que podem gerar gatilhos.

Cerca de 86% das pessoas mudariam de emprego por questões de saúde mental ou satisfação no trabalho. O dado, levantado por meio de uma pesquisa do Infojobs, mostra que há uma busca pelo equilíbrio entre as vidas profissional e pessoal.

Fonte: Isto é dinheiro