Que atire o primeiro lápis aquele que nunca se sentiu mentalmente cansado no trabalho. Em uma era em que é preciso estar sempre estudando e acompanhando as novidades, ser sempre produtivo e, em meio a isso, ainda encontrar tempo para equilibrar a vida pessoal com a profissional, manter a saúde mental pode parecer ainda mais desafiador. Prova disso é o fato de que, de acordo com a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros podem sofrer da chamada síndrome de burnout.

Nesse sentido, cuidar dessa máquina chamada cérebro é de grande importância. É isso o que Elisheva Patrícia Cesco, psicóloga e coaching de carreira e performance profissional defende. “Em um cenário caracterizado pela imprevisibilidade constante, o cuidado fundamental com o cérebro é crucial para otimizar seu funcionamento fisiológico”, afirma.

Fonte: Terra